Espaço de acolhimento

Onde Mães Encontram

image
Olá,

Eu Sou Marcella Féres

Sou Coach Parental e Feminino e Assessora pedagógica. Mãe de Emannuel, 10 anos, e de Anaclara, 01 ano e dois meses.

Após a maternidade, senti muita vontade de trabalhar com mulheres. Mas ainda não sabia em que. Precisei abrir mão, 3x, de bons empregos. Um deles, supervisão de cursos do Senac, para ficar com meu filho. Quando engravidei da Anaclara, tive certeza que tiraria projetos do papel. E assim, nasceu o Maternar No Espírito Santo que tem como objetivo acolher as mamães, fortalecer e criar rede de apoio, promover encontros e vivências. Tenho uma paixão por reunir e ajudar mães e mulheres a ressignificar o Feminino após a Maternidade.


Formação
Graduação

Pedagogia

Pós Graduação

Neuropsicopedagogia

Especialização

Coach Parental


Serviços
Rodas Maternas
Coaching Individual
Palestras
Doula
Assessoria Escolar

23

Parcerias

104

Famílias Alcançadas

52

Projetos

1564

Fotos

COMO TRABALHO ?

Conteúdo Educativo

Nas redes sociais, criando ou compartilhando conteúdo de terceiros, trazendo conhecimento e empoderamento às famílias para que o processo da maternidade seja mais leve.

Grupo No Whatsapp

Nosso grupo de apoio e vivência materna cresce a cada dia.

Atendimento Indivudualizado

Coaching, terapias, acompanhamento pedagógico

Palestras

Motivacionais, pedagógicas, educacionais, empreendedorismo

Eventos Lúdicos

Encontros descontraídos para socialização

Parcerias

Para que tudo isso aconteça, dispomos de uma rede de parceiros e apoiadores que fazem a diferença

No Blog

Dia das Crianças


O Dia Internacional da Criança foi proclamado no ano de 1925 em Genebra, durante a Conferência Mundial para o Bem-estar da Criança, sendo celebrado desde então em 1 de junho em vários países mas, no Brasil, o dia em homenagem à Criança é no dia 12 de Outubro.

Saibam mais sobre essa data, sua origem e significado!

1. Por que o 12 de Outubro se tornou o Dia da Criança?

O dia da Criança foi instituído no Brasil a partir da ideia do deputado federal Galdino do Valle Filho, de se criar essa data comemorativa.

Essa ideia foi lançada em 1924 e os deputados aprovaram o dia 12 de outubro, para a data comemorativa do Dia da Criança, que foi oficializada pelo presidente Arthur Bernardes, por meio do decreto nº 4867, de 5 de novembro de 1924.

Getúlio Vargas em 1940, instituiu um novo decreto que "fixava as bases da organização da proteção à maternidade, à infância e à adolescência em todo o País", e instituía uma nova data de comemoração, conforme o Artigo 17 do Capítulo VI do documento:

"Será comemorado em todo o país, a 25 de março de cada ano, o Dia da Criança. Constituirá objetivo principal dessa comemoração avivar na opinião pública a consciência da necessidade de ser dada a mais vigilante e extensa proteção à maternidade, à infância e à adolescência."

De acordo com a pesquisadora Ângela de Castro Gomes, o "comemorar", citado neste decreto apresenta várias interpretações, podendo significar: trazer à memória, fazer recordar e a ligação com os projetos sociopolíticos, sociais, de educação e saúde do governo Vargas, neste caso, referindo-se às políticas de proteção à infância, maternidade e família.

Mas a data de 25 de março acabou ficando apenas "no papel".

Em 1960, quando a Fábrica de Brinquedos Estrela fez uma grande promoção é que a data de 12 de outubro emplacou como Dia da Criança e passou a integrar o calendário das festas comerciais.

Posteriormente, outras empresas decidiram criar a Semana da Criança, para promover e aumentar as vendas.

Em 1961, os fabricantes de brinquedos definiram um único dia para a promoção, a data de 12 de Outubro, fazendo ressurgir o antigo decreto de 1924.

A estratégia deu certo, pois desde então o Dia das Crianças é comemorado com muitos presentes.

2. A importância do exemplo, dignidade e respeito na formação da criança

Embora as empresas utilizem o Dia das Crianças como apelo comercial para vender seus produtos, essa data comemorativa nos remete à importância de valorizar, educar, cuidar e dar condições para que toda criança se desenvolva com saúde, bons exemplos, dignidade, respeito e amor, afinal, as crianças de hoje serão os adultos de amanhã!

A individualidade se forma na infância.
Se queremos melhorar a vida no planeta, precisamos que as crianças se desenvolvam como indivíduos mais humanos e conscientes!

E, como escreveu o poeta e cantor Allan Dias Castro: Respeito se ensina, respeitando!

3. Se a criança que você foi um dia viesse lhe visitar...

Não é porque nos tornamos adultos que precisamos desistir da criança que existe em nós! O que você diria para sua criança se ela viesse te visitar? 

Pense nisso e um Feliz Dia das Crianças para todos vocês

Dia Mundial do Sorriso!


Na primeira sexta-feira de outubro, comemora-se o Dia Mundial do Sorriso, também conhecido como o World Smile Day. A data é um convite para fazer um gesto amável e contagiante para ajudar, pelo menos as pessoas que estiverem ao nosso redor, a sorrir e a ser feliz. O primeiro Dia Mundial do Sorriso foi celebrado em 1999.

Quais são as suas origens?

A ideia de dedicar um dia ao sorriso nasceu do inventor do Smile, o símbolo do sorriso mais utilizado na web, em marketing e em spots publicitários. Smile é aquele rostinho amarelo, redondo e sorridente que todos conhecemos bem e que costumamos usar quando escrevemos no computador ou enviamos uma mensagem pelo telefone.

Harvey Ball, o inventor do "Smile", dedicou o dia dos sorrisos à sua cidade, Worcester (Massachusetts, Estados Unidos). A iniciativa então se espalhou pelo mundo.

O Dia Mundial do Sorriso não tem uma data fixa no calendário. Na verdade, ele cai na primeira sexta-feira de outubro, cujo dia varia de ano para ano. Ao lado do Dia Mundial do Sorriso nasceu a World Smile Foundation. A associação tem o lema de melhorar o mundo com um sorriso de cada vez. Cada pequeno gesto para tornar a vida das pessoas ao nosso redor mais alegre, é considerado importante.

De acordo com a Australian's Flinders University, a atividade cerebral desencadeada pela visão do famoso Smile, é semelhante àquela ativada nas pessoas que vêem um sorriso real em um rosto humano. De fato, muitos são os efeitos terapêuticos documentados pelo simples ato de sorrir.

Por que sorrir faz bem?

Segundo as pesquisas mais recentes, sorrir (e rir) não é apenas um verdadeiro remédio para curar o mau humor, mas também ajuda a combater o estresse, a controlar a raiva, a aliviar a ansiedade, o medo e a dor. Além disso, ajudaria a facilitar a reabilitação após um derrame e até mesmo nos ajudaria a perder peso e a melhorar a circulação sanguínea.

Segundo a coach Marina Osnaghi, quanto mais sincero for um sorriso, mais se se sente bem-estar:

"O sorriso é um símbolo de acolhimento, uma demonstração de boas-vindas, um sinal de benevolência. As pessoas sorriem não só por razões internas, mas também porque percebem a outra pessoa como bem-vinda e de confiança nelas. Além disso, quanto mais sincero for um sorriso, mais serão contrastados os sentimentos de estresse e desconforto, graças à produção de substâncias benéficas e agradáveis, fontes de bem-estar e alegria. Como é muito importante que os seres humanos se sintam acolhidos e amados pelo que são, o sorriso é o promotor de um clima relacional positivo que afeta positivamente a área emocional, o desempenho no trabalho e a vida em geral. Daí a fama que o Smile adquiriu no mundo: só de vê-lo nos sentimos felizes e acolhidos".

Então, vamos espalhar sorrisos, alegria e bem-estar! Sorrir não custa nada!

Teste: Quem é a mãe?

Um teste curioso e despreocupado que revela algo mais sobre sua capacidade de observação. Qual das duas mulheres na imagem é a mãe dessa criança?
Um teste de lógica (mas não muito) que está se espalhou no Facebook e que faz um único questionamento, ou seja, quem é a mãe desta criança entre duas mulheres sentadas?

A gráfica em preto e branco foi feita ad hoc, para que você não se distraia com as cores.
Qual das duas mulheres será a mãe da criança? Aquela com o cabelo preso ou a da esquerda? Pense nisso por alguns segundos (não mais que isso) e responda!

Depois da foto, você encontrará as respostas mais populares e a solução para o teste!

A MULHER SENTADA À DIREITA


70% dos entrevistados, segundo Aweita, argumentam que a mãe do bebê é a mulher da direita. A resposta é errada. Seus cabelos presos, as pernas cruzadas enganaram mais.

Qualquer um que tenha respondido que a mae é esta (da direita) seria uma pessoa que não gosta de riscos e vive em "ritmo lento".

Por outro lado, seria uma pessoa de personalidade calma que mantém o pulso da situação sempre e, em qualquer caso, é generoso com os outros. Está certo ser amigável, mas tenha cuidado para não ser tão ingênuo.

A MULHER SENTADA À ESQUERDA


Resposta certa! Apenas 30% dos participantes adivinharam. Então, qual é o segredo? Não está relacionado nem com o vestuário nem com a aparência física das duas mulheres, mas com a criança e com o modo como ela brinca.

Geralmente as crianças tendem a brincar viradas para o lado da mãe, pai ou, de qualquer forma, uma pessoa conhecida.

A única coisa a ser observada sobre a mulher é a posição das suas pernas: situadas um pouco para trás em sentido de proteção e que permite ao filho de se aproximar à ela, sem tropeçar.

Quem escolheu essa opção é uma pessoa lógica e com um forte senso de análise. Mas às vezes seria bom sair fora dos esquemas pré determinados!

Quebrando a rotina e saindo da zona de conforto


Você gostaria de mudar de vida? Você gostaria de mudar algo em seus dias que você simplesmente não pode mais suportar? Então, talvez tenha chegado a hora de tentar sair da chamada "zona de conforto" aquele espaço entre o concreto e o imaginário em que nos sentimos à vontade, mas que ao mesmo tempo aprisionados.

Nossa rotina diária faz parte da zona de conforto com aquela série de hábitos que não nos permitem implementar a mudança que sonhamos, e ao mesmo tempo, nos impedem de nos abrir para novas e diferentes experiências.

Sair daquela zona onde nos sentimos confortáveis, simplesmente porque podemos manter tudo sob controle e porque sabemos como lidar com cada problema, torna-se imprescindível se quisermos tentar mudar de emprego, de relacionamento ou de amigos.

Aqui vão algumas dicas úteis para quebrar a rotina e sair da zona de conforto.

1. Mude de vida: enfrente a resistência à mudança

Se realmente quisermos mudar, devemos ouvir o que a nossa voz interior nos diz. Por exemplo, podemos fazer uma lista dos sonhos que poderíamos realizar, escolhemos o objetivo que mais facilmente podemos alcançar e nos preparamos para nos aproximar passo a passo de um sonho. Planejar pequenos objetivos intermediários antes de ultrapassar a linha de chegada é uma estratégia vencedora a se tentar.

2. O momento certo para mudar de vida é hoje

Não vamos deixar para amanhã o que podemos fazer hoje. Siga este famoso ditado para iniciar a nossa mudança imediatamente. O melhor momento é sempre o mais rápido possível pois não sabemos o que o futuro nos reserva. Quanto mais adiamos, mas longe estamos de nossos objetivos.

3. Esqueça as desculpas

Somos sempre muito bons em encontrar desculpas para adiar o momento de iniciar a nossa mudança. Às vezes, dizemos a nós mesmos que gostaríamos de começar a nossa mudança quando tivermos mais dinheiro, outras vezes nos queixamos da falta de tempo ou adiamos nossos projetos para outros momentos: "quando terminar a universidade", "quando eu me aposentar", "depois que eu for transferido".

Tente deixar de lado as desculpas e justificativas e não recue, apenas siga em frente.

4. Para mudar de vida, cultive a autoestima

Talvez o verdadeiro problema seja que não nos sentimos à altura do sonho que gostaríamos de alcançar. Pensamentos desse tipo são formados em nossa mente como "isso não é pra mim", "no fundo não sou capaz", "não sou a pessoa certa para iniciar este projeto". Comece por recuperar a autoestima em pequenos passos, por exemplo dedicando-se a uma nova atividade: um curso de culinária, de dança, de línguas, em alguma coisa afim com o teu desejo de mudança. Tudo é possível. É preciso dar um primeiro passo em busca do próprio sonho.

5. Comece a meditar

Começar a meditar já é em si um desafio para mudar. Para meditar de forma eficaz, é preciso praticar a meditação pelo menos duas vezes por dia. O conselho é começar a meditar de 10 a 15 minutos pela manhã e à noite. A meditação liberta a mente e ajuda a fazer as escolhas certas através da intuição e a compreender quais são os objetivos reais mais importantes para você.

E então, pronta para a mudança? Força e coragem. Um mundo é melhor é possível para cada um de nós.

Diário de Gratidão


Você sente saudade daquele diário de memórias que você escrevia na infância - adolescência? Saiba que nunca é tarde para recomeçar com o bom hábito de escrever. A ideia de hoje é transformar o clássico diário em algo novo: de um simples canal para desabafar sentimentos a um diário de gratidão.

No exterior é chamado de "gratitude journal" e espiando através das lojas on-line, podemos encontrar estes diários de gratidão prontos para serem preenchidos. Mas qualquer simples caderno tá valendo para começar nesta aventura preciosa que basicamente consiste em dedicar alguns minutos, todas as noites antes de dormir, a fazer uma breve análise do dia que passou, para identificar os presentes que as últimas vinte e quatro horas te ofereceram.

Um diário de gratidão pode conter qualquer tipo de experiência ou memória que, naquele momento, consideramos positivo ou negativo. Talvez no futuro, relendo-o, tenha-se a impressão de que uma coisa negativa tenha se revelado em uma de nossas maiores fortunas.

O diário de gratidão é uma boa oportunidade para aprender a agradecer a nós mesmos e às pessoas que, talvez até sem perceberem, vêm, dia após dia, nos ajudar com suas palavras, seus gestos e ações. Além disso, sabemos que sempre há algo para aprender ouvindo os outros.


Por que começar a escrever um diário de gratidão ou um simples diário de lembranças?

Escrever um diário pode ter muitas vantagens. Quando escrevemos algumas frases antes de dormir, temos a oportunidade de colocar nossas alegrias e preocupações no papel. Podemos escrever livremente, principalmente nos momentos em que estamos sozinhos e não temos ninguém do outro lado para ouvir nossas explosões ou histórias.

Assim, escrever um diário pode se tornar uma pequena terapia gratuita para a autoajuda e a autocura, o que, por exemplo, nos permitirá descansar melhor durante a noite e encontrar mais rapidamente uma solução para os problemas que nos atormentam.

Um diário de gratidão pode ter estilos muito diferentes, dependendo de quem o escrever. Não existe um único modo para expressar a gratidão. Alguns podem simplesmente escrever uma listas de coisas ou acontecimentos aos quais ser grato, enquanto outros podem discorrer textos mais elaborados ou mesmo se expressar através de desenhos ou ilustrações.

Dicas

Algumas sugestões que ajudarão você a começar a escrever seu diário de gratidão e não abandoná-lo depois de um curto período de tempo.

1. Procure uma motivação, por exemplo, um diário de gratidão poderia te ajudar na busca da felicidade, na análise de sua vida ou na clareza de determinadas situações complexas, ou ainda ele poderia ser útil para dar mais valor a si mesmo ou aos outros.

2. Tentar se aprofundar em um tema: se compilar uma lista de situações às quais deveríamos ser gratos parece uma coisa simples, boba ou de pouco valor, tente escolher um aspecto a ser aprofundado diariamente, e que você julgue importante para teu autoconhecimento.

3. Um breve momento de reflexão: você tem a impressão de que muitas coisas positivas estão acontecendo em tua vida, mas você ainda não se sente feliz o suficiente? Pense então em como você estaria se nada do que está acontecendo agora estivesse acontecendo e passe a agradecer por elas.

4. Observe as emoções: um diário de gratidão pode se tornar uma boa oportunidade para observar, reconhecer, aceitar e processar suas emoções no final de um longo dia. Colocar as emoções em preto e branco pode ate ajudar a fazer as pazes consigo mesmo.

5. Gaste o tempo necessário: nem todo mundo tem tempo para escrever um diário todos os dias. Aqui então, você pode optar por colocar alguns prazos regulares. Por exemplo, estipule que escreverá o teu diário pelo menos duas ou três noites por semana, fazendo de modo que, de qualquer forma, não fique mais de uma semana sem escrever para não perder essa hábito.

Escrevendo o teu diário de gratidão, você poderá aprender a valorizar mais os aspectos positivos da vida, além de seguir um percurso de autoconhecimento que te ajudará a encontrar o caminho da felicidade. Ademais, escrever é uma atividade relaxante e antiestresse.

Vamos experimentar?

A Fala das Crianças


O processo de aquisição da linguagem é um dos mais esperados pelos pais, e também dos mais complexos. Imagine que a criança precisa "entender" algo que é altamente simbólico, vasto e cheio de "regrinhas". No entanto, elas aprendem. Cedo ou tarde, principalmente por causa dos estímulos que recebem, as crianças começam a balbuciar, depois aprendem uma ou duas palavras, que, posteriormente, transformam-se em frases, até que, por volta dos 5 anos, o pequeno já está falando tudo e muito bem. Para saber se está tudo bem no desenvolvimento da linguagem, é importante que os pais acompanhem os principais marcos e saibam identificar potenciais problemas.

1. Marcos da linguagem

Cada criança é única, no entanto existem alguns marcos da linguagem, que mostram que está indo tudo bem no desenvolvimento da linguagem.

São elas:
  • Entre 0 e 3 – A criança faz vocalizações, repetindo vogais e fazendo sons guturais;
  • Entre 3 e 6 meses – A criança começa a balbuciar;
  • Entre 6 e 9 meses – Ela já é capaz de responder, quando chamada, e repetir sons para escutá-los;
  • Até 12 meses – Já compreende algumas palavras e ordens simples;
  • Entre 1 ano e 1 ano em meio – Surgem as primeiras palavras;
  • Até os 2 anos – A criança já sabe falar palavras simples;
  • Entre 2 e 3 anos – A criança já usa frases curtas e entende conceitos como "alto", "baixo" e consegue manter uma conversa;
  • A partir de 5 anos – A aquisição de linguagem está praticamente completa.

2. Como identificar que a criança tem problema de fala

Caso os pais notem que o bebê não reage a sons fortes, tem dificuldade de sucção na amamentação, e, posteriormente, não consegue responder a ordens simples, é importante marcar uma consulta com um fonoaudiólogo para investigar possíveis problemas.

Problemas de fala podem ser sintomas de outros problemas. O Autismo e a Síndrome de Asperger por exemplo, estão ligados à dificuldades de interação social e de comunicação da criança. Não tenha medo de verificar as causas pois quanto antes se sabe destes diagnósticos, melhores são as chances de tratamento.Um outro problema que poderia configurar problemas de fala são os distúrbios auditivos, que atrapalham o bom desenvolvimento da linguagem e aqui também devem ser descobertos o quanto antes, para iniciar o tratamento.

Crianças que têm uma fala difícil de entender também precisam de uma atenção especial, pois tais sinais podem indicar problemas auditivos.

No caso da amamentação, bebês com língua presa, tendem a ter, inclusive, dificuldades para ganhar peso e crescer de modo adequado.

Antes mesmo da criança começar a falar, é essencial prestar atenção também se ela é comunicativa, se consegue responder a terceiros, se cria "narrativas" nas brincadeiras dela. Esses sinais mostram que, mesmo que o pequeno ainda não fale, está adquirindo o conceito de linguagem e se desenvolvendo adequadamente.

Por que as crianças veem mil vezes a mesma coisa?


O livro já foi lido tantas vezes que as páginas já estão descolando, a capa está desbotada e a história propriamente dita já foi decorada pelos pais. No entanto, a criança segue pedindo sempre por aquela história.

Ou então, no caso daqueles desenhos animados vistos centenas de vezes, sempre com a mesma emoção e encanto. Você já parou para perguntar por que as crianças fazem as mesmas coisas tantas vezes? Querem ler o mesmo livro, assistir o mesmo filme, brincar igualzinho a primeira vez?

As crianças aprendem com a repetição. Acontece com os adultos também, mas com os pequenos esse aprendizado, por ser em ritmo acelerado e envolver conceitos que elas vão levar pela vida afora, precisa ser feito desse modo sistemático.

É por meio da repetição que a criança compreende, aprende e constrói valores e referências. Por serem muito dispersas, não conseguirem se concentrar por muito tempo em uma mesma atividade, as crianças aproveitam as repetições para "rever" "fixar" o que tinham visto antes, e também para enxergar novos detalhes, construir novos caminhos, perceber as etapas, que tudo tem começo, meio e fim.

É na repetição que as conexões neurais da criança vão se fortalecendo para formar um aprendizado profundo. É ela que reforça todos os esquemas cognitivos no cérebro infantil, ajudando ainda na consolidação da memória.


Ouvir a mesma história, cantar a mesma canção, dá à criança a sensação de familiaridade. Os livros lidos, as músicas cantadas, os desenhos assistidos são todos "conhecidos", pertencem ao mundo dela. E isso é importante, pois dá à criança a sensação de segurança, que elas tanto precisam para construir sua própria identidade.

Conforme vão crescendo, as repetições vão diminuindo. O livro lido mil vezes, passa a precisar apenas de uma centena de leituras e assim por diante. No primeiro ano, por exemplo, um bebê precisa de pelo menos mil repetições de uma mesma palavra para então começar a falar essa palavra.

Com o fortalecimento do desenvolvimento cognitivo, as repetições na linguagem vão ficando mais esparsas, até atingir a fase em que a criança fala coisas que os pais nem lembram de terem dito.

Um estudo da Universidade de Sussex mostrou como essa repetição de histórias ajuda na formação da linguagem e expressão, em uma amostra feita com crianças de 3 a 6 anos.

Quando os pais participam desse processo de repetição, lendo o livro velho, desbotado e decorado mais uma vez para a criança, eles estão ajudando a proporcionar tudo isso e mais: a leitura compartilhada fortalece o vínculo afetivo por meio da cumplicidade que se estabelece no momento.

Então, se a criança pede "mais uma vez", você já sabe que a resposta só pode ser sim, mesmo que você já esteja cansado de ouvir o que acontece com o ursinho da história.
Contato
+5527 9 9805 0150
Vila Velha, ES